حيث يؤثر التفكير الزائد وبشكل رئيسى على صحتك العقلية وعلى الصحة العامة
🔸ويعتبر القلق من أهم الأسباب الأساسية للإصابة بالتفكير الزائد
🔸وأيضاً المشاكل العاطفية والتى تأخذ المصاب لتعاطى المخدرات أو شرب الكحوليات وأى شئ يمكن أن يجعله سعيد أو فى حالة من الهدوء وقلة التفكير

وتأتى اسباب التفكير الزائد أو المفرط كالآتى :👇
القلق والتردد عند التحدث على شئ وسط مجموعة اشخاص
قلق وخوف من نظرة الأشخاص أو المجتمع لك
الخوف الدائم من الفشل
التجارب السيئة فى الحياة
الوسواس القهرى

عماد جبر
استشاري صحة نفسية
عضو الرابطة العالمية للإرشاد النفسي IAC